O ator Hugh Jackman, explicou numa entrevista que para entrar no organismo de Wolverine, icônico protagonista dos X-Men, que passava dezesseis horas sem comer e se alimentava só durante as oito horas restantes. Angelina Jolie também revelou que: jejuns 2 dias da semana, em que só se alimentava de líquidos, e Beyoncé esteve durante 14 dias à apoio de suco de limão e xarope de bordo para perder alguns quilos. São muitos os populares que sofreram com isto, influenciados pelas outras tendências dietéticas, que se puseram de moda, em tal grau pra perda de gordura como para fazer um plano de desintoxicação após uma data de abusos, porém o Francisco Tinahones, presidente da Sociedade Espanhola pro Estudo da Obesidade.
Fala do conhecido como jejum intermitente, um jeito terapêutico em que se deixa de comer de modo controlada durante um período de tempo específico. Há propostas mais radicais e novas mais suaves. Diário. Consiste em dividir as 24h em faixas em que se poderá ingerir, e as que não. A mais comum é a chamada 16/8: 16 horas de jejum e 8 para alimentar-se. Marta Villarino nutricionista do serviço de oncologia do Hospital Infanta Sofia de Madrid. Semanal. Normalmente um dia ou dois, todavia não seguidos.
Mensal. É a que tem menos seguidores, que se realiza de 2 ou três dias seguidos em cada mês. O jejum faz porção de nossa cultura religiosa como ingrediente purificador durante a história. João Revenga. “Também podes causar hipotensiones, inexistência de nutrientes e de energia, danos em órgãos vitais e até mesmo paradas cardiorrespiratorias e a morte”, explica Maria Amaro, nutricionista da Clínica Feel Good.
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Numerosos estudos efetuados nos últimos anos falam dos benefícios da restrição calórica, a partir do jejum intermitente como item favorecedor da esperança de existência. Tinahones. Por um lado, está a perda de peso e aceleração do metabolismo.
Outros estudos demonstram que “se intensifica a ligação a proteína da juventude, melhorando as doenças relacionadas com o envelhecimento e socorro a melhorar a resistência a infecções”, diz Amaro. Revenga. Concretamente, “pessoas com esse tipo de alimentação após oito semanas, reduziram o colesterol”, complementa Amaro.
Ademais, incalculáveis estudos notabilizam que tem um direito efeito sobre as células cancerígenas, limitando o teu avanço e fazendo com que o avanço dessas seja pequeno. Em cada caso, “É crucial que exista mais pesquisas a respeito de, porque ainda está em fases iniciais”, anuncia Villarino. Como o remédio para todos os males?